要使用万方查重系统进行论文降重，首先需要登录系统账号，然后上传待检测的论文。系统会自动进行查重分析，给出重复率和相似度报告。接下来，可以根据报告结果进行论文降重，采取适当的修改和引用处理，确保论文原创性和学术规范。在进行降重时，可以借助系统提供的相关论文参考，避免重复使用已有内容，同时保持论文结构和逻辑连贯。最后，再次上传修改后的论文进行查重确认，确保降重效果达到预期。

万方查重系统提供了多种有效的论文降重策略。在使用系统进行降重时，建议结合系统报告的重复率和相似度信息，有针对性地进行修改和引用处理。可以通过适当更改句子结构、调整词汇表达、增加论据支持等方式进行降重操作。此外，对于引用内容，要确保标注清晰，遵循学术规范，避免抄袭和侵权问题。同时，建议在降重过程中保留论文原有思想和创新点，确保降重后的论文仍具备学术价值和研究意义。