要高效通过万方查重，首先要熟练使用万方数据库，掌握其检索技巧。在检索时，可以针对性地调整检索词，利用作者、题名、摘要等信息进行精准查找。其次，要注意文献的引用规范，避免直接复制粘贴他人的观点和文字。此外，可以借助专业的查重软件，如Turnitin、iThenticate等，对论文进行自查，及时发现和修改重复部分。最后，对于引用他人观点和文字的地方，务必进行标注和注释，确保学术诚信。

高效通过万方查重需要一定的技巧和方法。首先，要充分了解万方数据库的检索功能和使用方法，熟练掌握各种检索技巧，如布尔检索、高级检索等，以提高检索效率。其次，需要注意文献的引用规范，避免直接复制粘贴他人的观点和文字。同时，建议使用专业的查重软件，对论文进行自查，及时发现和修改重复部分。最后，对于引用他人观点和文字的地方，务必进行标注和注释，确保学术诚信。